大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于楊浦區(qū)蛋白棒機械設(shè)備的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹楊浦區(qū)蛋白棒機械設(shè)備的解答，讓我們一起看看吧。

為什么有的女人生完孩子身材依舊苗條？有的卻變成大媽身材？

還是要平時注意飲食習(xí)慣的，還有一種就是骨架不變形也是天生的，我自己就是這種體型，從上學(xué)的時候到現(xiàn)在一直體重都是100到110之間從沒有變過。主要還是多動少吃還有一種也是天生的。

生完孩子以后女人的身材一般會變胖，而我去瘦了三十多斤，可能跟飲食有關(guān)吧。結(jié)婚前我120斤，臨產(chǎn)前稱了一下120斤，孩子滿月后，我86斤。（一個月內(nèi)我們兩個人100個雞蛋和十斤掛面沒吃完，吃了一個小蘋果。婆婆煮了兩只雞，第一只把兩條大腿拆了說是公公瘦要補一補，第二只雞正趕上他六叔來家里串門，又把兩個雞肚皮那里的肉拆了，而且每次都熬一大沙盆湯，比米汁還稀。）孩子出生在正月，零下六度的天，民房二樓沒有取暖設(shè)施，每天凍到不行，然后感冒發(fā)燒，乳腺炎，每天搜奶，還沒出月子就去打吊水，。。。個人認為身材胖瘦和飲食有關(guān)。

生了一兒一女，身材一直都100斤左右，我是那種吃再多都不長肉的那種，從來不禁嘴，肚皮也沒肉，從來也不健身，家里老媽，兩個姐姐和弟弟都是肉肉的，唯獨我，也許我像我爸吧，反正我希望一直保持這樣，162的身高100斤的體重，標準身材！

生完孩子保持身材苗條——遺傳基因，后天自律。堅持仰臥起坐的好習(xí)慣，收縮孕期松弛的腹直肌。不暴飲暴食，飯食八分飽，中段走路，雙腿不變形。睡前拍打臉部，輕柔頸部淋巴，腹部深呼吸，加強免疫力，堅持瑜伽式鍛煉身體柔軟性。少用化妝品，讓皮膚自然排毒。這是我55歲過來人多年的點點經(jīng)驗，分享給愛美的你，貴在堅持呦。

謝邀，我來回答這個問題。

我是24歲最佳生育年齡時生的孩子。順產(chǎn)生孩子對我身體影響不大。但生育前后身體偏瘦，僅90多斤。這個苗條身材，可能與遺傳基因有關(guān)吧，因為父母的體型就是下一代的縮影。那個時期我屬于吃不胖的那種人，心里還是想再胖些好看，曾看了一段話說要想胖:湯，糖，躺，燙。就是說要想長胖，多喝湯，多吃糖，多休息，多吃暖和的東西。盡管我這樣做了，但收效甚微。

還好我到了不感之年，體重逐漸增加到了120多斤。因為我身高是1米66，達到了標準體重，一直是我期盼的一件事，自然很高興。那么后天自律就是必須的了。要保持這個身材，自己就要從生活規(guī)律，不暴飲暴食，飲食搭配合理，適當運動等方面綜合協(xié)調(diào)。20年來我的體重一直在125斤上下浮動，自己感到很滿意。人自律保持最佳體重，(屬于不胖不瘦型）人不僅健康了，而且更加充滿自信。

反之，有些女人生育后，管不住嘴，經(jīng)常吃高熱量飲食和小零食，還躺著不運動，身材就會臃腫肥胖，變成大媽身材了吧。

如何甩掉產(chǎn)后大肚腩？

順產(chǎn)后如何瘦肚子

1、充足的睡眠時間，睡眠不足容易引起體內(nèi)毒素郁積，影響母乳質(zhì)量，對寶寶不利。因此毒素的郁積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。因此，產(chǎn)婦應(yīng)保證充足的睡眠時間，優(yōu)質(zhì)睡眠也有助于保持良好情緒，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

2、均衡飲食，在哺乳期間，產(chǎn)婦不應(yīng)通過節(jié)食來瘦肚子。由于在母乳喂養(yǎng)期間，寶寶的營養(yǎng)基本都從母乳中來，這時媽媽的營養(yǎng)一定要跟上。但是停止喂養(yǎng)后，很多媽媽還不能及時調(diào)整胃口，仍然大吃大喝。原來超過自身需要的營養(yǎng)都通過奶水供應(yīng)給寶寶，而現(xiàn)在多余部分則只能轉(zhuǎn)到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳喂養(yǎng)，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂。

3、腹部按摩，洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周圍做畫圈按摩，或者上下輕輕揉動肚皮，都能有助產(chǎn)后瘦肚子。

4、散步，吃完晚飯后別立即坐下休息，可以進行飯后散步，對產(chǎn)后瘦肚子很有幫助。邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應(yīng)隨步子的節(jié)奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質(zhì)而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯的瘦肚子效果。

5、仰臥起坐身體基本恢復(fù)后，產(chǎn)婦可以做仰臥起坐來瘦肚子。正確的方法是：把身體升起離地10至20厘米后，收緊腹部肌肉并稍作停頓，然后慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個循環(huán)的動作。此動作能消除肚子的贅肉，還能擁有漂亮的腹肌。

三、剖腹產(chǎn)后如何瘦肚子

1、用束腹帶剖腹產(chǎn)后用束縛帶，除了能有效防止內(nèi)臟下垂，促進產(chǎn)后恢復(fù)外，還能起到很好的瘦肚子效果。但束縛帶必須等剖腹手術(shù)傷口痊愈以后才能使用，在使用過程中適當運動，并且配合合理飲食，瘦腹效果更佳。

2、合理飲食月子期間和哺乳期產(chǎn)婦節(jié)食瘦身不是上策，為了保證產(chǎn)后身體恢復(fù)和哺乳質(zhì)量，一定要攝入足夠的營養(yǎng)，若想要達到瘦肚子的效果，需合理安排飲食，科學(xué)搭配食材，每天早晚喝兩杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維。不要暴飲暴食或者進食大量高脂高蛋白飲食，盡量不吃甜食，不吃油炸食品。

3、適當運動剖腹產(chǎn)傷口痊愈拆線后可適當運動。在坐月子期間，產(chǎn)婦可以在房間內(nèi)適當走動，等滿月后可以做一些簡單的家務(wù)，還要適當跑步，每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果。晚上配合仰臥起坐運動，這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。

我有好多關(guān)于健身，減肥，飲食方面的小知識。

不需要器材也可以健康高效減肥。

如果有什么問題的話可以私信我，我會單獨回答的，如果比較典型呢還會專門寫一篇文章回答一下哦~

我的頭條號：蠢蠢的小世界

微信公眾號：蠢蠢健身

每天不定期更新~

沒日沒夜的帶孩子，一刻也不要松懈……晚上帶孩子睡，一個人帶孩子吃早點，一個人帶孩子買菜，一個人帶孩子逛街，去公園。肚腩這個問題就再也不是問題了。等孩子可以送幼兒園，你去上班的時候，你就會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)瘦如一道閃電了。相信我，比吃減肥藥，去健身房還要有效。

如果您還沒有生，那么產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)就是最好的收腹的妙招，因為只要是在哺乳，每天躺著都比別人多消耗500大卡的能量，真真的是躺著都能瘦。孕期儲存的脂肪里，有大部分都是為產(chǎn)后哺乳做準備的，所以，消耗掉這些在孕期儲存的脂肪，自然也就瘦下來，回到孕前了。

不過，也有好多的哺乳期媽媽邊喂奶體重還邊在上升，這其中大部分原因是因為吃得食物中脂肪含量過高導(dǎo)致的，比如：為了奶好拼命喝肉湯，拼命吃肉。其實，哺乳期媽媽每天比正常女性多喝半斤奶，多吃半兩肉，多吃半碗飯，多喝一斤水，就足夠保證奶量了，完全不必大吃特吃。只要吃對了，沒有哺乳期不瘦的。

同時，適量的運動有利于小腹的收緊，要想身材苗條，不僅要消耗掉脂肪，還需要增加一些肌肉，這樣才能看起來更緊實。

如果您已經(jīng)是產(chǎn)后，而且沒有母乳喂養(yǎng)，那么就只能靠管住嘴，邁開腿來慢慢消耗掉這孕期儲存的脂肪啦。具體方法可以查找我前面的問答內(nèi)容。

祝您健康，我是吳慧營養(yǎng)師，歡迎交流營養(yǎng)健康的問題！

產(chǎn)后媽媽如何減掉大肚子呢？這是一大難題，現(xiàn)在不用擔心，晶晶給你分享幾個方法，很有效哦！

產(chǎn)后瘦肚子方法一：抓住減肥黃金時間

產(chǎn)后六個月是產(chǎn)后媽媽減肥的黃金時間，這時就一定要注重減肥了，如果這時候不減的話，以后以至10年后，身材都很難恢復(fù)了哦！因為做月子時，媽媽運動少，腹部脂肪特別多，這段時間減肥的話就得加重對腹部的減肥，做一些針對腹部的瑜珈或運動，可以有效關(guān)掉大肚腩。

產(chǎn)后瘦肚子方法二：在六點前吃晚餐

已經(jīng)有肚腩的產(chǎn)后媽媽，想要瘦掉肚腩，每天吃晚飯的時間最好調(diào)整在六點前，因為在睡前四小時最好不要吃東西，這段時間內(nèi)如果吃東西就很容易堆積脂肪，所以，早點吃晚餐，在睡前可以充分消化，讓腸胃得到排空，這樣就不容易讓腹部囤積脂肪。

產(chǎn)后瘦肚子方法三：海鹽按摩法

海鹽能令身體排出廢物，加速脂肪代謝，想瘦肚腩的產(chǎn)后媽媽，這個辦法不可錯過，在每天洗完澡抓一把海鹽，以肚臍為中心，順時針按摩50圈，再以逆時針按摩50圈后，再用雙手疊在一起在腹部進行上下按摩50次，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)肚腩不見了哦！

產(chǎn)后瘦肚子方法四：睡前吃鈣片

肚腩的脂肪是由網(wǎng)膜脂肪形成的，它就像掛在腹部的口袋，將熱量和脂肪裝起來，讓腹部突出，而對付它最好的辦法就是吃鈣片，鈣可以令網(wǎng)膜脂肪加速溶解，而夜間是鈣的最佳吸收時間，所以，在睡前吃鈣可以有效減掉大肚子哦！

產(chǎn)后瘦肚子方法五：每天做轉(zhuǎn)體操

上海憶家一宴人均消費多少？

憶家一宴(南丹東路總店)

￥192/人

徐家匯

上海本幫菜

有包廂

有WIFI

有寶寶椅

可停車

網(wǎng)友推薦：雙味蝦; 響油鱔背

島主阿米糕:“因為掃墓當天擔心堵車，趕回楊浦太晚，所以就在徐家匯這里選了個飯店。事先定好了位子，和朋友還有店家確認好了可以停車。沒想到當天一路順利，本來以為12點才能到的，11點剛出頭就到了。順利入座2樓大廳。
白斬雞酥嫩入味、萵筍海蜇絲爽口，豬肝入味卻不老（就是蛤蜊有點沙，好在不多能接受）。河蝦仁肉質(zhì)Q彈、豬手鮑魚驚艷，蟹皮本來都不知道是啥原來看著像腸粉吃起來像麻腐。牛肉豆腐有點辣、黃魚新鮮，番茄土豆湯全家一人一碗當場秒光。米莧和豆苗都很嫩，糖糕松軟。反正整個套餐和加菜家人都非常滿意。
考慮到家人胃口不大，套餐的量估計能多出很多，和店員說好了米飯不用上了直接打包。店家還貼心地送了份糖糕給我們代主食。整個用餐過程換了3次骨碟，服務(wù)員還一直來詢問好不好吃，有什么改進的地方，服務(wù)超出了一個老牌本幫菜店的期待。而且6個人一共吃掉700+性價比也真的是沒話說了。
第二天朋友還來問好吃不好吃味道怎么樣，要不是胃口受限我還想試試紅燒肉和熟醉蝦（當然還有有人開車不太方便吃的原因），下次還會再來的～”

人均消費大概二百塊這樣。

憶家的“鎮(zhèn)店之寶”菜品，以本幫菜中紅燒為基調(diào)，上桌鮑魚豬手被放置在滾燙的石板盤上，熱氣騰騰濃油赤醬的色面，油亮的棗紅色，滿滿的膠原蛋白，豬手燉煮酥而不爛，筋皮入口即化，鮑魚韌勁十足，兩者在濃郁香甜肉汁的結(jié)合下，你儂我儂，湯汁絕對是搭配米飯的好利器。

熟醉很多上海的人最愛，一例有8只羅氏蝦，上桌的擺盤會有一個小酒缸再加上干冰的特效，猶如神仙般意境，關(guān)鍵是每個大頭蝦都碩大飽滿，將大蝦以花雕酒等秘制醉鹵冰醉，剝開大蝦，滿滿的膏黃，嘬上一口醉人的鹵汁，再品嘗那緊實彈牙的蝦肉時可以放進小缸里蘸一蘸鹵汁，酒香混著蝦肉的甘甜。

純質(zhì)樸的鱔絲沒有添加任何茭白等配菜，鱔絲厚實且切制長，調(diào)味屬于下手并不重，可自行讓服務(wù)員再添加些胡椒粉更佳。

為啥小學(xué)生午餐里經(jīng)常吃雞肉？

目前在衛(wèi)生安全上的監(jiān)控比較容易做到，在營養(yǎng)方面除了配餐中心必須有營養(yǎng)師之外，也正在讓營養(yǎng)師走進學(xué)校。目前最大的問題是在營養(yǎng)與口味的矛盾上。記者也從市教委獲悉，今后，浦東、楊浦、長寧等區(qū)學(xué)校配備營養(yǎng)師的做法將在全市推廣。

　　至于家長擔心吃雞太多容易誘發(fā)兒童性早熟的問題，兒童醫(yī)院性早熟門診專家姚國英醫(yī)師告訴記者，目前，兒童性早熟現(xiàn)象很多，但性早熟的真正病因尚未明了?？赡苷麄€人類的性發(fā)育都在提前，如環(huán)境的污染、兒童營養(yǎng)太豐富、兒童過早接觸有關(guān)“性”視覺傳媒等。至于學(xué)生食用的雞肉是否含激素也不清楚，不能妄下結(jié)論。預(yù)防性早熟，要建立良好的生活習(xí)慣和飲食行為，糧食、蔬菜、魚肉搭配得當。

在學(xué)校里，小學(xué)生午餐經(jīng)常吃雞肉，我認為主要有兩方面的考慮：一是營養(yǎng)健康；二是照顧少數(shù)民族的飲食習(xí)慣。

一、營養(yǎng)健康

中醫(yī)學(xué)認為，雞肉味甘，性微溫，有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

雞肉含有維生素C、E等營養(yǎng)成份，蛋白質(zhì)的種類多，含量比例較高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，具有增強體力、強壯身體的作用。另外，還含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，尤其對處于生長發(fā)育中的少年兒童有很好的食補作用，也是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

雞的肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調(diào)方法，并富有營養(yǎng)，有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉不但適于熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。因此，小學(xué)生多吃雞肉，對身體發(fā)育有很大的好處。

二、照顧少數(shù)民族的飲食習(xí)慣

大家都知道，我國的少數(shù)民族大多有自己的飲食習(xí)慣和禁忌，比如：回族忌食豬肉、狗肉、驢肉等；朝鮮族不喜歡吃鴨子、羊肉和肥豬肉；滿族忌諱吃狗肉等。但這些少數(shù)民族均不禁食雞肉，因此，雞肉也就成為了大眾食品，可以兼顧各民族的飲食習(xí)慣。

我們在生活中可以看到飛機餐大多提供雞肉餐，也是這個原因。在學(xué)校，給學(xué)生提供雞肉餐也許就是為了照顧少數(shù)民族學(xué)生的飲食習(xí)慣和禁忌。

三、飲食禁忌

雞肉雖然營養(yǎng)豐富又好吃，但在食用時，它也有一些禁忌，我們不可不知：

到此，以上就是小編對于楊浦區(qū)蛋白棒機械設(shè)備的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于楊浦區(qū)蛋白棒機械設(shè)備的4點解答對大家有用。